728x90 반응형 콩효능1 여름철 별미 보양식 콩국수 어떤 효능이 있을까 ?? 여름에 삼계탕 만큼이나 많이 찾는 보양식 콩국수 삼계탕 보다 저렴하고 더위를 해소시켜 주는 장점 때문에 콩국수를 찾는 사람이 늘고 있는것 같다 ‘밭에서 나는 소고기’라 불리는 콩의 효능을 알아보자 !! 콩은 식물성 단백질 식품으로, 칼슘·철분·마그네슘 등 영양소가 풍부해 체력 보충과 피로 개선에 도움을 준다 특히 콩의 이소플라본 성분이 암세포 분열과 확장을 억제하고 소멸을 촉진시킨다고 한다 또한 콩에 함유된 레시틴, 식이섬유 등은 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압·당뇨병·동맥경화 예방에 효과적이다 콩의 효능은 동의보감에서도 제시돼 있다 콩이 울화에 효과가 있기 때문에 스트레스를 받을 때 콩으로 만든 음식을 먹으면 마음이 가라앉는 진정 효과를 볼 수 있다 다만 콩은 소화가 잘되지 않는다는 단점이 있다 이에 콩.. 2023. 7. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
